効果的な食事制限

効果的な食事制限

3ヶ月で4キロ痩せる 白湯とサラダとウォーキングはすごく効果的

29歳のアラサーOL女子です。 友人数名と夏に海に行った時、水着に着替えていた所、友達みんなとても痩せていてウエストもくびれているのに、自分はお腹がぽっこり出ていてくびれも全く無く明らかに酷かったのでダイエットを決意しました。 海での自分と友達の身体の違いを痛感してから次の日から早速ダイエットを開始しました。楽しんで健康的に痩せたかったので運動と簡単は食事法でダイエットを行う事にしました。 食事法....

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3ヶ月で4キロ痩せる 白湯とサラダとウォーキングはすごく効果的